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教你做排毒祛痘粥

更新时间2016-05-09 14:25:09  点击次数:1645次 网址:http://www.bdsundama.com

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教你做排毒祛痘粥

1、薏米海带粥

材料:薏米15克,枸杞、海带丝、绿豆20克,大米50克

做法

1、薏米、绿豆、大米、枸杞子洗净,分别放入清水中浸泡20分钟。

2、将薏米、绿豆、大米、枸杞子、海带丝倒入锅中,再加适量清水,大火煮沸后转小火熬制30分钟,至粥稠即可。

功效:此粥具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。可有效去痘防痘。

2、苹果养颜粥

材料:苹果、香蕉各1个,牛奶白糖

做法

1、苹果洗净,去皮、核,切成块。

2、香蕉去皮,切块,放入榨汁机中榨成糊,再加入苹果块榨汁。

3、待两种水果汁充分融合,加入白糖和牛奶搅拌均匀即可。

功效:苹果含有大量维生素C,可以有效抑制皮肤黑素的形成,帮助消除皮肤色斑,增加血蛋白,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。

(编辑:admin)