教你做排毒祛痘粥
1、薏米海带粥
材料:薏米15克,枸杞、海带丝、绿豆20克,大米50克
做法
1、薏米、绿豆、大米、枸杞子洗净,分别放入清水中浸泡20分钟。
2、将薏米、绿豆、大米、枸杞子、海带丝倒入锅中,再加适量清水,大火煮沸后转小火熬制30分钟,至粥稠即可。
功效:此粥具有清热解毒,清火消炎,活血化瘀,养阴润肤功效。可有效去痘防痘。
2、苹果养颜粥
材料:苹果、香蕉各1个,牛奶白糖
做法
1、苹果洗净,去皮、核,切成块。
2、香蕉去皮,切块,放入榨汁机中榨成糊,再加入苹果块榨汁。
3、待两种水果汁充分融合,加入白糖和牛奶搅拌均匀即可。
功效:苹果含有大量维生素C,可以有效抑制皮肤黑素的形成,帮助消除皮肤色斑,增加血蛋白,延缓皮肤衰老,具有美容养颜的功效。