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除痘的七大食物你造吗

更新时间2016-08-11 18:19:57  点击次数:1415次 网址:http://www.bdsundama.com


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1、凉拌苋菜

鲜苋菜、鲜冬苋菜、鲜马赤苋菜各100克。以上三味分别用开水焯八成熟,捞出后浸入冷水中5---10分钟,取出控去水,切段,入调料后拌匀即可。

2、海蛰二菜

海蛰200克,紫菜15克,芹菜50克。海蛰洗净切丝,紫菜撕碎。芹菜切丝用开水焯过,再以凉开水浸渍,捞出控干,一起拌匀,加调料调味。

3、绿豆海带汤

绿豆、海带各15克,甜杏仁9克,赤糖少许。将取玫瑰花7克用纱布包好,就放到锅中与绿豆海带同煮后,去掉玫瑰花包,加赤糖食用。每天一碗即可,连用三十天。

4.芹菜100g,小红柿1个,雪梨150g,柠檬1/5个,洗净后放人搅拌器搅拌成汁,饮用.每日1次。可防治青春痘。

5.鲜嫩荷叶1张切碎,鲜冬瓜500g切片,加水lO00mL煮汤,汤成加食盐少许,吃荷叶、冬瓜,喝汤。具有清热解暑,润肺生津之效,主治粉刺初起。

6.枇把叶、淡竹叶、生槐花各l0g,自茅根30g,菊花、桑叶各5g,煎水代茶饮。能清肺解毒,有助于消除青春痘。

7.金银花、生槐花、玫瑰花、月季花各lOg,生石膏30g.煎汤加少许蜂蜜饮用。能清热祛湿解毒,对青少年多见的寻常型痤疮有效。

(编辑:bdsundama)