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养胃健脾的好食物——蔬菜牛肉粥

更新时间2016-09-23 16:19:58  点击次数:1412次 网址:http://www.bdsundama.com

蔬菜牛肉粥,顾名思义,即米饭、牛肉、再依据个人口味加上喜欢吃的蔬菜一起煮粥。蔬菜牛肉粥,易消化,养胃健脾,非常适合老人和小孩吃。

如此养颜,养胃健脾的蔬菜牛肉粥是如此制作的呢?保定小吃培训要选就选保定小吃技术培训学校,保定小吃技术培训拥有最有意的教师团队,包教包会,手把手教你如何制作健康美味的将抗食品,下面就让小编为您讲解这个美味的蔬菜牛肉粥的做法吧!

养肺健脾之蔬菜牛肉粥制作过程:

原料

牛肉--40克,米饭--1 /4碗,菠菜--1棵,肉汤--1/2杯,土豆、胡萝卜 、洋葱--1/5 个,盐--若干

制法

(1)准备牛肉精肉并磨碎。

(2) 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

(3) 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味。

 

 


(编辑:bdsundama)