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鸡蓉玉米羹

更新时间2017-08-14 10:29:14  点击次数:1001次 网址:http://www.bdsundama.com

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鸡蓉,玉米羹

原料: 鸡胸肉,玉米 ,豌豆

做法:

1,一汤匙油大火炒鸡蓉发白

2,到入豌豆和玉米,翻炒两下

3,倒水,煮开 ,放盐,鸡精,胡椒粉

4,勾芡即可,出锅撒葱花和香油

鸡肉的功效

现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经,经常吃,可以益气,补精,添髓;

一、补肾精

经常吃鸡肉可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。

二、强身健体

鸡肉的在人体容易消化,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。

三、促进智力发育

鸡肉具有抗氧化和一定的解毒作用,在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。

四、提高免疫力

鸡肉具有温中益气、益五脏、补精填髓、补虚损的功效,鸡肉广泛用于治疗虚劳瘦弱、泄泻头晕心悸、中虚食少、产后乳少、消渴、月经不调、水肿等症状。















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