点击收缩

在线客服

咨询热线

0312-8666939
在线留言 孙大妈
 0312-8666939
您当前所在位置:首页 > 新闻中心

吃这些食物也有给身体排毒的作用

更新时间2016-08-01 18:26:12  点击次数:1451次 网址:http://www.bdsundama.com


保定小吃培训_保定小吃培训学校_保定小吃技术培训

吃这些食物也有给身体排毒的功效:

1. 多食用纤维素

多吃蔬菜和水果,任何蔬菜都可以。这些纤维素就像是清洁肠道的扫帚,使肠道焕然一新。

2. 选择正确的饮品

如果有条件的话,最好在早餐前30分钟喝一杯柠檬水。日常多喝红茶和花草茶(甘菊、姜片和玫瑰等),少喝绿茶,少喝咖啡。可可和甜汽水最好也不要喝,因为这对你的身体都没有任何好处。

3. 少吃高脂肉类

目前还不适合吃猪肉、羊肉、牛肉等高脂肪的肉类,春天应该多吃新鲜蔬果,可少量食用瘦禽肉和鱼肉。

4. 吃健康的甜食

甜食会对人体健康产生一定影响。如果真的喜欢甜食,也需要选择健康甜食,如自制水果沙拉或浆果果冻。

(编辑:bdsundama)