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每天一碗,内外都能补!几分钟做好,平时就能吃!

更新时间2016-08-05 15:44:55  点击次数:1459次 网址:http://www.bdsundama.com

保定孙大妈 小吃培训

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枸杞酒酿蛋,滋补肝肾,给你好脸色 

枸杞子补肾益精功效显著,而且药性平和,被历代名家推崇为强身健体、延年益寿的良药。米酒甘甜芳醇,温中益气、补气养颜。

  糯米经过酿制,产生了更易于人体吸收的葡萄糖、糊精、醋酸、矿物质等营养物质,常饮可使皮肤润滑光泽,产妇和妇女经期饮用,尤有益处。

  鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与米酒一起煮,会产生有利于皮肤的酶类与活性物质,能使脸色更加滋润动人。

材料:

  酒酿200g、鹌鹑蛋、枸杞、清水适量、冰糖适量。

做法:

  先将200克酒酿煮开,然后依次加入枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液,最后大火煮开即可。

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