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孙大妈小吃培训谈谈莲藕排骨汤的做法

更新时间2022-07-15 10:19:57  点击次数:1962次 网址:http://www.bdsundama.com

莲藕排骨汤

大妈小吃培训谈谈莲藕排骨汤做法。

莲藕有着极佳的保健功效,尤其适合秋季食用,可以起到清热、通便止泻、健脾开胃、益血生肌和止血散瘀的功效。
汤清味美。”
食材明细
主料:排骨适量、莲藕一截、玉米一个、胡萝卜适量
辅料:葱适量、盐适量、胡椒粉适量、香葱碎适量、鸡精适量、姜适量
做法
1、准备食材。
2、玉米,葱切段,莲藕切小块,姜切片,胡萝卜用模具切花片。
3、排骨适量。
4、凉水下锅,绰两滚儿。
5、捞出温水冲洗干净。
6、砂锅里适量水烧温热,葱姜,绰好的排骨放入,中大火炖二十五分钟。
7、玉米,莲藕放入中小火炖二十分钟。
8、炖至剩十分钟时,胡萝卜花放入。
9、姜末,小葱。
10、杯里适量盐,姜末,胡椒粉,鸡精调味,撒上香葱碎点缀。清淡不腻的排骨炖莲藕即成。

(编辑:www.bdsundama.com)